Menținerea sănătății cardiovasculare este esențială pentru o viață echilibrată. Pe lângă o alimentație variată și un stil de viață activ, anumite suplimente alimentare pot contribui la susținerea funcționării normale a inimii, la menținerea colesterolului și a tensiunii arteriale în limite normale.

De ce este important să susții sănătatea inimii?

Inima și vasele de sânge funcționează optim atunci când nivelurile de colesterol și tensiune arterială sunt în limite normale. Anumite suplimente pot sprijini aceste funcții prin:

• Acizi grași Omega-3 – contribuie la menținerea nivelului normal al trigliceridelor și susțin funcția normală a inimii.

• Coenzima Q10 – implicată în producerea de energie la nivel celular, susține funcționarea normală a mușchiului cardiac.

• Extracte din plante – cum ar fi păducelul sau usturoiul, care pot sprijini sănătatea vasculară.

Suplimente pentru menținerea colesterolului în limite normale

Pentru a susține nivelul normal al colesterolului, poți lua în considerare următoarele suplimente:

• Omega-3: Suplimentele cu acizi grași Omega-3 pot contribui la menținerea nivelului normal al trigliceridelor și susțin funcția normală a inimii.

• Coenzima Q10: Această coenzimă este implicată în producerea de energie la nivel celular și poate susține funcționarea normală a mușchiului cardiac.

• Extracte din plante: Suplimentele care conțin extracte de păducel sau usturoi pot sprijini sănătatea vasculară și menținerea colesterolului în limite normale.

Suplimente pentru menținerea tensiunii arteriale în limite normale

Pentru a susține tensiunea arterială în limite normale, următoarele suplimente pot fi utile:

• Magneziu: Acest mineral contribuie la funcționarea normală a mușchilor, inclusiv a mușchiului cardiac, și poate sprijini menținerea tensiunii arteriale în limite normale.

• Potasiu: Potasiul este esențial pentru echilibrul electrolitic și funcționarea normală a inimii.

• Extracte din plante: Suplimentele care conțin extracte de păducel sau usturoi pot sprijini sănătatea vasculară și menținerea tensiunii arteriale în limite normale.

Recomandări pentru utilizarea suplimentelor

• Consultă un specialist: Înainte de a începe orice supliment, este recomandat să discuți cu un medic sau farmacist.

• Respectă doza recomandată: Urmează indicațiile de pe eticheta produsului sau recomandările specialistului.

• Adoptă un stil de viață sănătos: Suplimentele sunt mai eficiente când sunt integrate într-un stil de viață echilibrat, care include o alimentație variată și activitate fizică regulată.