Sportul nu înseamnă doar sală, echipament special sau antrenamente complicate. Înseamnă mișcare. Înseamnă mers pe jos, joacă, dans, bicicletă, înot, plimbări în parc, exerciții ușoare acasă sau orice activitate care pune corpul în mișcare și ne scoate, măcar pentru puțin timp, din ritmul sedentar al zilei. Într-o perioadă în... Citeste mai mult

Odată cu începutul toamnei, virozele respiratorii apar mai des. Copiii se întorc în colectivitate, petrecem mai mult timp în spații închise, iar virusurile se transmit mai ușor de la o persoană la alta. În septembrie și octombrie pot apărea primele episoade de nas înfundat, tuse, durere în gât, strănut sau febră ușoară, mai ales în familiile... Citeste mai mult

Zahărul nu apare în viața noastră doar atunci când mâncăm o prăjitură. De multe ori, este prezent în lucruri mici, aproape invizibile: cafeaua îndulcită de dimineață, un iaurt cu fructe, biscuiții de lângă birou, un suc băut pe fugă, cerealele de la micul dejun sau sosul folosit la o masă aparent obișnuită. Tocmai de aceea, zahărul... Citeste mai mult

Colostrul este primul lapte produs de mamifere după naștere. Are o compoziție diferită de laptele matur și conține, în mod natural, proteine, imunoglobuline, lactoferină, vitamine, minerale și alți compuși biologici. În suplimentele alimentare se folosește, de obicei, colostru bovin, adică provenit de la vacă. În ultimii ani, acest ingredient a devenit tot mai prezent... Citeste mai mult

Ficatul este unul dintre organele care muncesc constant, chiar dacă nu îl simțim în fiecare zi. Participă la numeroase procese importante pentru organism, iar stilul de viață, alimentația, greutatea corporală, alcoolul și anumite afecțiuni pot influența sănătatea lui. Una dintre situațiile despre care se vorbește tot mai des este „ficatul gras”. Deși... Citeste mai mult

Oboseala, lipsa de energie sau senzația că nu te poți concentra ca de obicei pot apărea din multe motive: somn insuficient, stres, alimentație dezechilibrată, perioade solicitante sau diverse probleme de sănătate. Uneori, însă, aceste stări pot avea legătură și cu anemia. Anemia nu este un simplu disconfort de moment și nici un diagnostic pe care îl putem pune singuri,... Citeste mai mult

Purtarea unei proteze dentare vine, pentru multe persoane, cu o perioadă de adaptare. La început, pot apărea întrebări legate de confort, igienă, fixare sau rutina corectă de îngrijire. Cu pași simpli și constanți, proteza dentară poate deveni parte firească din rutina zilnică. Îngrijirea corectă nu înseamnă doar curățare, ci și atenție... Citeste mai mult

Copiii explorează lumea cu multă curiozitate. Pun mâna pe jucării, aleargă prin parc, se joacă la grădiniță, împart obiecte cu alți copii și, uneori, uită să se spele corect pe mâini. Toate acestea fac parte din copilărie, dar sunt și motive pentru care rutina de igienă și grija pentru confortul digestiv devin importante în fiecare zi. Sănătatea... Citeste mai mult

Atunci când îți dorești să înțelegi mai bine propriul corp, ovulația este unul dintre acele subiecte care merită explicate simplu, fără termeni complicați și fără presiune. Fie că încerci să obții o sarcină, fie că vrei doar să-ți urmărești mai atent ciclul menstrual, perioada ovulației poate oferi informații... Citeste mai mult

Dragă comunitate ZephyrLabs, Am pregătit un giveaway special pentru voi, cu 10 premii , fiecare format din 10 produse atent selectate din gama suplimentelor alimentare ZephyrLabs. Este modul nostru de a vă mulțumi că sunteți alături de noi și că faceți parte din comunitatea ZephyrLabs. Ce conține fiecare premiu? Fiecare... Citeste mai mult

Ai avut vreodată impresia că răceala nu mai trece? Nas înfundat, strănut repetat, ochi care lăcrimează și o senzație constantă de disconfort. După câteva zile începi să te întrebi dacă este vorba despre o viroză obișnuită sau despre altceva. Pentru multe persoane, alergiile pot trece neobservate o perioadă lungă de timp. Simptomele... Citeste mai mult

Există obiceiuri pe care le facem aproape automat, zi de zi, fără să ne gândim prea mult la importanța lor. Spălatul pe dinți este unul dintre ele. Îl învățăm încă din copilărie și, de cele mai multe ori, îl considerăm o parte firească a rutinei zilnice. Cu toate acestea, igiena orală are un rol important nu doar pentru aspectul zâmbetului,... Citeste mai mult

Sunt perioade în care adormim imediat ce ajungem în pat și perioade în care somnul pare să întârzie mai mult decât ne-am dori. Programul încărcat, timpul petrecut în fața ecranelor, grijile de peste zi sau schimbările din rutină pot influența felul în care ne pregătim pentru odihnă. De multe ori, atunci când vorbim despre somn, ne concentrăm... Citeste mai mult

Obiceiuri care susțin confortul digestiv! Digestia este unul dintre acele procese la care rareori ne gândim atunci când funcționează normal. Însă în momentul în care apar schimbări ale tranzitului intestinal, acestea pot influența rapid starea de confort de zi cu zi. Senzația de balonare, disconfortul abdominal sau impresia că organismul nu mai funcționează în ritmul... Citeste mai mult

Petrecem din ce în ce mai mult timp în fața ecranelor. Telefon, laptop, televizor, tabletă – toate fac parte din rutina noastră zilnică. Uneori nici nu observăm câte ore au trecut până când apare senzația aceea familiară: ochi obosiți, nevoia de a clipi mai des sau dorința de a lua o pauză. Nu este surprinzător. Stilul de viață actual înseamnă... Citeste mai mult

Mulți părinți trec, la un moment dat, prin aceeași situație: copilul care până ieri părea să mănânce fără probleme începe brusc să fie mai selectiv, să refuze anumite alimente sau să pară mai puțin interesat de mesele obișnuite. De cele mai multe ori, primul gând este că „ceva nu este în regulă”. Dar realitatea... Citeste mai mult

Sunt perioade în care ziua pare plină încă de dimineață. Ai lucruri de rezolvat, decizii de luat, drumuri, mesaje, liste, responsabilități. Uneori nu este vorba despre oboseală fizică propriu-zisă, ci despre senzația aceea că mintea are nevoie de mai mult spațiu. În astfel de momente, soluțiile complicate nu sunt întotdeauna cele mai potrivite. De multe ori,... Citeste mai mult

De 1 Iunie, cu ocazia Zilei Copilului, am pregătit ceva special pentru comunitatea Zephyr Labs și pentru cei mici 💛 Lansăm un giveaway dedicat familiilor , cu 3 premii speciale, create pentru a susține rutina zilnică a copiilor și bebelușilor. Fiecare premiu conține 13 produse pentru copii și bebeluși , atent selectate din gamele disponibile... Citeste mai mult

Despre colesterol se vorbește des, dar de multe ori rămâne undeva în fundal, ca o informație pe care o vezi pe buletinul de analize și pe care îți spui că o vei înțelege mai bine „data viitoare”. Problema este că un colesterol crescut nu vine, de obicei, cu semnale clare. Nu doare, nu deranjează în mod evident, iar multe persoane află despre el doar după un set de analize.... Citeste mai mult

Pielea bebelușului este delicată, fină și mai sensibilă decât a unui adult, motiv pentru care se poate irita ușor. Uneori, este suficientă o zi mai agitată, un scutec schimbat puțin mai târziu sau o perioadă în care pielea devine mai uscată pentru ca roșeața și disconfortul să apară. Tocmai de aceea, rutina de îngrijire nu trebuie să fie complicată.... Citeste mai mult